Müsli on eriline teraviljade, puuviljade ja pähklite segu hommikusöögiks. Müsli söömine hommikusöögiks aitab tugevdada meie tervist, kuna kasulike komponentide segu võimaldab roal rahuldada kõik keha vajadused.
Müsli komponentidest on kõige sagedamini lisatud kaerahelbeid, kuivatatud või värskeid puuvilju, pähkleid, suhkrustatud puuvilju ja mett.
Arvestades roa komponentide rikkalikkust, on see üsna kaloririkas, seega on parem hoiduda magusate lisandite, näiteks moosi, šokolaadi ja mee lisamisest.
Müsli söömise eeliseid ei saa eitada. Aurutatud kaerahelbed moodustavad lima, mis aitab seedesüsteemi.
Ja täisteratooted, mida leidub paljudes müslisortides, säilitavad märkimisväärse koguse vitamiine. Müsli sisaldab B-vitamiine ja E-vitamiini. Samuti on need rikkad selliste mikroelementide poolest nagu raud, kaltsium ja magneesium.
Müsli saab aga tervisele kasulik olla ainult siis, kui see on vaba erinevatest lõhna- ja maitseainetest.
Lisanditega müsli on maitsev, kuid selle tarbimisest pole mingit kasu.